Tempo quente

Um alerta emitido pela Defesa Civil de Belo Horizonte, na manhã de hoje, avisa que uma nova onda de calor vai atingir a capital e região metropolitana pelo menos até o início da próxima semana.

Uma massa de ar seco fará com que os índices umidade relativa do ar fique em torno de 30% pelos próximos quatro dias. A umidade ideal para a saúde humana, segundo a Organização Mundial da Saúde, está em torno de 50 e 60%.

O início da manhã, a temperatura registrada na capital foi de 17,6 °C, por volta das 6h. Mas ao longo do dia, a temperatura irá subir gradativamente, podendo chegar aos 31 °C no período da tarde.

Dicas da Defesa Civil

Algumas atitudes podem ser tomadas para amenizar as consequências trazidas pelo tempo seco. Hidratar-se bastante durante o dia, na alimentação, prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas. É aconselhável evitar frituras.

Na hora de dormir, procure um local arejado e, se possível, use um aparelho umidificador de ar, se não tiver, use uma bacia com água no ambiente.

Evite se expor ao sol nos períodos entre as 10 e 17 horas, evite também atividades físicas ao ar livre e se necessário, use hidratante.

Alertas

Para receber os alertas e recomendações da Defesa Civil por SMS, basta enviar uma mensagem de texto com o CEP da sua rua para o número 40199. Uma mensagem de confirmação será enviada logo em seguida. O serviço é gratuito.