Cuidados com os olhos no verão

Repleto de feriados, férias e momentos ao ar livre, o verão é a estação mais aguardada do ano.

Praia, piscina, cachoeiras e rios tornam-se os destinos preferidos para relaxar e aproveitar o calor. No entanto, enquanto aproveitamos, nossos olhos precisam de cuidados especiais para evitar desconfortos e problemas mais sérios.

Fatores de atenção

A oftalmologista Maria Fernanda Vianna, da Oftalmologia Felício Rocho, explica que a intensa luz solar, a areia e a água do mar podem causar irritações e até danos oculares.

Segundo ela, a exposição prolongada ao sol aumenta os riscos de queimaduras nos olhos, principalmente na retina, devido à radiação UVA e UVB. Além disso, o contato com água contaminada pode resultar em infecções, como a conjuntivite.

Proteção como prioridade

A médica dá algumas recomendações essenciais para proteger os olhos durante o verão:

Óculos de sol com proteção UVA e UVB: mais do que um acessório de estilo, eles são indispensáveis para filtrar a radiação solar e prevenir problemas como catarata e degeneração macular.

Certifique-se de que os óculos bloqueiem entre 99% e 100% dos raios ultravioleta.

Protetor solar e barreiras físicas: o uso de chapéus, bonés ou viseiras ajuda a criar sombra e reduzir a exposição direta ao sol. A aplicação cuidadosa de protetor solar ao redor dos olhos também é importante, evitando o contato direto com a região ocular.

Evite exposição prolongada: prefira aproveitar o sol antes das 10h e após as 16h, quando os raios ultravioleta são menos intensos.

Atenção redobrada na água

“Praias, piscinas e rios são convites irresistíveis para se refrescar no calor, mas também exigem precauções adicionais” alerta Maria Fernanda. A oftalmologista dá mais orientações:

Evite abrir os olhos debaixo da água: água do mar, piscinas tratadas com cloro e rios podem conter agentes irritantes e micro-organismos. O uso de óculos de natação é altamente recomendado.

Higienize os olhos após o contato com a água: enxágue-os com soro fisiológico para eliminar resíduos e reduzir o risco de infecções. “Lembrando que o soro fisiológico uma vez aberto só pode ser utilizado nos olhos até 7 dias. Outro fator importante, é o uso de lubrificantes receitados pelo seu oftalmologista”

Prevenção é sempre o melhor tratamento

A médica ressalta ainda que manter os olhos saudáveis no verão é simples, mas requer atenção aos detalhes. “Se sentir ardência, vermelhidão, lacrimejamento ou qualquer outro sintoma persistente, procure imediatamente um oftalmologista”, orienta a especialista. “É importante aproveitar o melhor do verão sem abrir mão da sua saúde ocular!”

Sobre Oftalmologia Felício Rocho:

A Oftalmologia Felício Rocho é uma instituição especializada em oftalmologia, parceira do Hospital Felício Rocho. Comprometida com a excelência em cuidados visuais, oferecemos um leque completo de serviços, desde consultas detalhadas até exames oftalmológicos avançados, empregando as mais recentes tecnologias para garantir diagnósticos precisos e tratamentos eficazes. Nossa equipe é formada por profissionais altamente qualificados e dedicados,   pela competência em diagnósticos, tratamentos e cirurgias oculares.